平谷旅游爱好组

宝宝不好好吃饭怎么办?这些招数试试看

红黄蓝广州白云亲子园2018-09-16 13:07:04

宝宝不好好吃饭的5种因素


遗传因素。

有些孩子天生食欲好,吃什么都香,吃的速度也比较快,像爸爸或妈妈;有些孩子吃饭“秀气”,食欲不那么旺盛,吃得也慢一些,但咀嚼仔细。


这种个体差异是与生俱来的。这就提醒父母在饮食上既要尊重差异,又要注意根据自己孩子的特点,制定科学的有针对性的养育计划,从小养成良好的饮食行为习惯。


心理因素。

不同年龄阶段的孩子生长速度不一样,1岁以前是生长高峰期,为满足生长发育的需求,相应增加进食量。进食技能也随着年龄和食物质地的改变,经历从吸吮到咀嚼的进化。


另外,孩子的食欲也是受中枢神经系统影响的,如吃饭时宝宝精神紧张、家长催促、斥责,情绪压抑或在应激情况下孩子往往食欲差,进食较少,甚至食后呕吐。所以,吃饭必须有一个温馨的环境、愉悦的心情和美味的膳食。


消化功能。

孩子消化系统的发育是一个循序渐进的过程。一般来说,婴幼儿对从未进口的食物需要尝试15次左右才能接受。因为这个原因,儿童时期拒绝进食新食物的现象很普遍。


随着年龄的增长,该现象明显改善。当然,口腔和胃肠的适应能力也存在个体差异,父母要根据自己孩子的实际情况培养孩子的好食欲。


感知觉功能。

儿童的味觉功能存在差异,有的孩子偏爱某些食物,而不喜欢甚至拒绝另一些食物,父母要尊重个体差异,不能攀比,也不能逼迫宝宝吃你认为有营养的东西。


否则,时间长了,宝宝吃饭会没食欲,食物含在口中不咀嚼也不吞咽,对硬的食物咀嚼吞咽不协调,甚至呕吐。


教养环境。

父母缺乏科学教养的常识,对孩子溺爱、娇惯、我行我素、零食不断,渐渐败坏了孩子的胃口。岂不知,好的饮食行为是两岁以前养成的。


有些家长总嫌孩子吃饭不利落,因此孩子大了还不让孩子自己吃,这实际是剥夺了小儿自己吃饭的乐趣,会让孩子觉得吃饭是家长的事,并妨碍了自己玩游戏。 


八招,呵护宝宝好胃口

1.定时定量。

让宝宝从小养成良好的饮食习惯,做到定时定量,使胃肠有张有弛,五脏六腑阴阳平衡,保护好消化功能。


2.不挑食。

从小注意营养要全面而均衡,做到食品多样化,荤素搭配,粗细搭配。


3.控制零食。

克服零食不断的坏习惯,让胃肠有排空和休息的时间。尽量少给宝宝食用煎、炸、油腻、膨化、刺激性的食品。


4.改善进餐环境和气氛。

宝宝天生都具有好食欲,要从小就营造一个安静而固定的进食环境,使宝宝一进入环境,就有好好吃一顿饭的欲望。


偶尔一两顿宝宝不想吃,或吃的不如以往多,没有关系,甚至一两顿不吃也没关系,要继续观察,同时保证有一些奶类流食就行了,不要强迫宝宝进食,也不要照书本或说明书机械教条地喂养。


此外,不要让宝宝在饭前喝饮料、吃糖果等零食;避免宝宝在进食前或进食时过于兴奋或过于精神紧张,做到不唠叨,不批评,不吓唬孩子。


5.注意腹部保暖。

不要使宝宝的肠胃受寒,尽量避免宝宝的呼吸道及胃肠道感染。


6.定时排便。

注意保持消化道通畅,养成定时排便的习惯,尽量不让有毒代谢产物在消化道堆积过久。


7.多运动。

让小宝宝多翻身打滚;宝宝会走后要少抱,让他多走路;会跑后多带他到户外跑步、扔球、踢球、捉迷藏等。


8.注意卫生。

养成宝宝饭前洗手的习惯,养护人员在喂宝宝吃东西前一定要把手洗干净。 


推拿按摩护肠胃

1.日常的肠胃保健护理

摩腹200次。让宝宝取仰卧位,妈妈双手搓热,以手掌心对准宝宝脐部,进行环形旋揉200次。


按揉足三里穴200次。捏脊3~5次。


以上按摩法,持之以恒,经常做,有病治病,没病保健康。


2.食欲不振的推拿按摩疗法

按揉足三里穴100~200次。


捏脊。即从尾部至颈部自下而上捏脊柱皮肤;第5次时,捏3下,向上提肌肤1下,即捏三提一,共做5遍。


3.厌食的推拿按摩疗法

补脾经。用拇指指腹顺时针揉小儿拇指末节螺纹面200次。


推脊。自大椎穴至龟尾呈一直线,为线性穴。用食、中指自上而下直推,称为推脊,做100次。


捏脊。方法参照食欲不振的按摩操作,可根据需要在相应穴位提一下(脾俞、胃俞、肺俞、肾俞),是用于小儿推脊强身保健、调和脾胃的常用按摩手法。


内八卦。用拇指面顺时针方向旋揉小儿手掌心100~200次。


揉掐四横纹。位于小儿食、中、无名、小指掌面第1指间关节的横纹叫做四横纹,用拇指面各揉100次,掐5次。


园所地址:云山熹景小区金银湖水汇电梯入口直上3楼红黄蓝亲子园

咨询电话:020-29045050    13688860834

红黄蓝,培养健康、快乐、有竞争力的儿童!

红黄蓝广州白云亲子园官方微信公众平台

在这里,有最科学的育儿知识!

在这里,有最实用的育儿方法!

在这里,有最精彩的活动资讯!

在这里,有最专业的早教课程!